Embarazo

El metamizol, más conocido como Nolotil, hasta ahora era un analgésico muy usado en el embarazo y en el postparto. Sin embargo, recientemente en la web e-lactancia.org, una de las páginas de referencia en la que consultar la compatibilidad de los distintos fármacos con la lactancia materna, se ha publicado un artículo que muestra los riesgos del metamizol durante el embarazo y la lactancia.

El 31 de marzo de 2019 la web e-lactancia.org realizó la siguiente modificación en cuanto al Nolotil: pasa de ser un medicamento con riesgo muy bajo para la lactancia a uno con riesgo alto probable, por lo que no es recomendable su uso en el embarazo ni en el postparto de madres lactantes.

Este hallazgo proviene de un estudio realizado en 2015 por Couto, en el que se observó un riesgo incrementado de leucemia linfocítica aguda en niños cuyas madres tomaron metamizol durante el embarazo y la lactancia.

Se puede acceder al artículo en el siguiente enlace:

(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25121973)

No obstante, hay alternativas seguras en caso de necesitar un analgésico durante este periodo como son el paracetamol y el ibuprofeno.

Si tienes dudas o problemas con la lactancia, no dudes en recurrir a nosotros. Te asesoraremos y ayudaremos.

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Los problemas de Salud Mental afectan a un 20% de las mujeres en algún momento de la maternidad, según el último informe (“Review of the National Chilbirth Trust Hidden Half report and GP consultatión”) del Centre for Mental Health del Reino Unido.

Este estudio concluye que ese tanto por ciento de mujeres se ven afectadas en algún momento de la maternidad, entendida desde el inicio del embarazo hasta el primer año de vida del bebé, por algunos problemas como ansiedad y depresión de leve a moderada o por problemas más importantes de salud mental como el trastorno bipolar, el trastorno por estrés postraumático o la psicosis post-parto.

Éstos problemas pasan muchas veces desapercibidos a pesar de que las madres están en contacto con los servicios de salud. Aproximadamente la mitad de las madres que los padecen, pasan inadvertidas . Esto hace que no reciban ningún tipo de ayuda psicológica, lo que a su vez favorece el agravamiento de dichos problemas.

La depresión posparto es bastante frecuente y tiene solución. Las madres tienden a sentirse culpables porque el término se ha vulgarizado y sobre “ depresión posparto “ se ha creado un estereotipo confuso. Por ello, muchas mujeres no se atreven hablar de sus síntomas y de su angustia. Sin embargo es prioritario comunicarlo y recibir ayuda especializada cuanto antes.

Durante el embarazo y el posparto se producen una serie de cambios hormonales, bioquímicos y psicosociales que pueden propiciar la aparición de trastornos del estado de ánimo.

Los médicos de familia destacaron la importancia de crear un ambiente seguro y relajado en el que las madres no se sintieran estigmatizadas, ya que el miedo al juicio, la culpa y la vergüenza parecen las principales causas para no revelar sus dificultades. Para que esto ocurra también es necesario que a estas madres les dediquemos un tiempo para hablar con ellas, tiempo separado del dedicado al bebé.

La atención perinatal a las madres, ayuda a la hora de prevenir depresiones, en las cuales los sentimientos de ansiedad y tristeza pueden llevar incluso a que la madre se sienta incapacitada para cuidar a su bebé o para cuidarse ella misma.

Tener una buena relación con el médico de familia se considera el factor fundamental que permite a las madres hablar de todas sus dificultades en este periodo y así poder ser derivadas a la consulta de Psicología.

Sin tratamiento, la depresión posparto y los trastornos emocionales asociados a la maternidad pueden durar incluso años en interferir en la capacidad de comunicación madre-hijo, lo cual, inevitablemente , influirá en el desarrollo emocional del bebé.

¿Tienes problemas de sueño durante el embarazo? Creo que podemos ayudarte…Primero para que comprendas los cambios que el embarazo produce en tu cuerpo y cómo poder intentar solventarlo.

El sueño es primordial para todos, pero quizás un poquito más para la embarazada. Por eso, cuando comienzas a dormir mal se hace todo cuesta arriba y más si estás en la última fase del embarazo. Pero repasemos porque quizás no has llegado todavía a esta última fase…

Primer Trimestre: La progesterona que produce tu cuerpo para poder llevar bien la gestación es la responsable de las alteraciones de tu sueño durante esta fase. Es precisamente en esta fase cuando la mujer se siente muy cansada y tiende a tener somnolencia durante el día, haciendo que realice pequeñas siestas y, en consecuencia, que llegue a la noche un poquito más fresca. Por esto te cuesta conciliar el sueño. Pero es que además la progesterona también hace que la mamá pueda tener desde náuseas, vómitos, mala digestión hasta micciones muy frecuentes, lo que hace que tengas que levantarte de la cama varias veces por la noche.

¿Cómo podemos atenuarlo? 

• Intenta descansar, pero no te eches unas siestas tremendas.
• Cena de forma ligera y temprano, para dejar por lo menos un par de horas antes de irte a dormir.

No te tumbes directamente después de cenar.

Segundo Trimestre: En esta fase el embarazo está muy estable y las molestias de las que hablábamos antes tienden a pasar desapercibidas o incluso hasta desaparecer. Pero es la etapa en la que mayor número de pruebas médicas te realizan para comprobar que todo vaya bien y además en cuanto comienzas a sentir esa maravillosa vida dentro de ti. Entonces lo que causa problemas de sueño es a nivel psicológico. Estás nerviosa y tu cabeza no deja de pensar.

¿Cómo podemos atenuarlo? 

• Ejercicio físico y mental: Nosotros te proponemos nuestras clases de Yoga Prenatal en los que compartirás con otras mujeres tu gestación y podrás sentirte comprendida. Esto hará que descienda tu nivel de ansiedad.
• Olvida las bebidas con cafeína porque no te favorecen.
• Elabora un listado de cosas buenas que te hacen sonreír y cuando entres en bucle reléelo.
• Puede echar una gotita de aceite de lavanda en la almohada para ayudarte a dormir.

Tercer Trimestre: la última etapa del embarazo suele ser la más complicada para conciliar el sueño. Yo pienso que es una forma de acostumbrarse a la llegada del bebé… El útero es muy grande ya y suele presionar al estómago provocando reflujo y ardores, además presiona a la vejiga y tienes necesidad de vaciarla cada poco tiempo y colocarte en una posición completamente cómoda también es difícil. Así que volvemos al principio: NO DORMIR

¿Cómo podemos atenuarlo? 

• Ejercicio Siempre… ¡Ya sabes!
• Intenta ponerte un cojín entre las piernas para aliviar la sensación de pesadez.
• No bebas demasiado líquido antes de ir te a dormir.
• Si tienes las piernas muy hinchadas realiza duchas de agua fría y al menos 10 minutos de colocar las piernas en el cabecero de la cama.
• Intenta realizar pequeñas siestas o relajaciones a lo largo del día, pero no siestas largas.

Y sobre todo, mucha paciencia, mucha comprensión y mucho amor…