Beneficios de la Actividad física en el embarazo Todos sabemos que practicar ejercicio físico a lo largo de nuestras vidas es beneficioso, pero cuando hablamos de embarazo nos surgen infinitas dudas. ¿Es seguro?, ¿qué tipo de ejercicio físico puedo hacer? Son muchos los beneficios que encontramos en hacer ejercicio físico durante el embarazo, pero hay… LEER MÁS
Embarazo
Los derechos de la mujer gestante
¿Quieres saber cuáles son tus derechos como paciente durante el embarazo, parto y postparto?, ¿Nunca te has preguntado cuáles son los derechos que como paciente tienes? ¿Y si además están embarazada…? Una mujer embarazada tiene también derechos y es importante conocerlos para afrontar mejor todo el proceso de embarazo y parto. El conocimiento de la… LEER MÁS
Viajar en el embarazo
Viajar y estar embarazada no es incompatible, simplemente hay que tener ciertas precauciones a la hora de planificar un viaje… Cuando estás embaraza, sientes inicialmente reparos a la hora de alejarte de tu hogar y tienes también ciertos miedos… pero una mujer embarazada no es una mujer enferma. Así que ¡ADELANTE! no dejes pasar la… LEER MÁS
La importancia de la hidratación durante el embarazo
Si necesitamos beber agua de forma natural, durante el embarazo es una necesidad. El agua no solo hidrata a tu cuerpo si no que también hidrata a ese bebé que está creciendo dentro de ti. Debido a los cambios hormonales inherentes a la gestación, la mujer embarazada necesita más aporte de agua. El agua facilita… LEER MÁS
Cómo combatir la retención de líquidos en el embarazo
A medida que se acerca el final del embarazo podemos notar las piernas cargadas e hinchadas, es algo bastante habitual y con el calor puede intensificarse. El embarazo conlleva muchas veces una serie de cambios fisiológicos que nos pueden traer de cabeza y uno de ellos son las TEMIDAS PIERNAS Y PIES HINCHADOS. Ese momento… LEER MÁS
Peligro: nolotil en el embarazo
El metamizol, más conocido como Nolotil, hasta ahora era un analgésico muy usado en el embarazo y en el postparto. Sin embargo, recientemente en la web e-lactancia.org, una de las páginas de referencia en la que consultar la compatibilidad de los distintos fármacos con la lactancia materna, se ha publicado un artículo que muestra los… LEER MÁS
Embarazo y salud mental
Los problemas de Salud Mental afectan a un 20% de las mujeres en algún momento de la maternidad, según el último informe («Review of the National Chilbirth Trust Hidden Half report and GP consultatión») del Centre for Mental Health del Reino Unido. Este estudio concluye que ese tanto por ciento de mujeres se ven afectadas… LEER MÁS
Tienes problemas de sueño durante el embarazo
¿Tienes problemas de sueño durante el embarazo? Creo que podemos ayudarte…Primero para que comprendas los cambios que el embarazo produce en tu cuerpo y cómo poder intentar solventarlo. El sueño es primordial para todos, pero quizás un poquito más para la embarazada. Por eso, cuando comienzas a dormir mal se hace todo cuesta arriba y… LEER MÁS