Tras el parto es necesario comenzar a realizar una buena recuperación física que te ayude a estar fuerte para llevar una maternidad plena.

El programa de recuperación postparto está formado por clases donde se mezcla el yoga con gimnasia abdominal hipopresiva. De esta manera, recuperamos la tonicidad del suelo pélvico (o tratamos posibles disfunciones o patologías de suelo pélvico) al mismo tiempo que trabajamos fuerza, tonicidad, flexibilidad y equilibro en el resto del cuerpo.

En estas clases se viene a trabajar el cuerpo, pero también la mente… el grupo que se crea fomenta un vinculo entre mujeres que están en la misma situación de maternidad y ofrecen un espacio para compartir sus dudas e inquietudes.